バックの数を減らしたい
仕事や生活でものすご〜くストレスが溜まった時に買ってしまったハイブランドのバッグたち。流石に仕事を辞めてからは、買うのを控えてますが、ちょっとした数になってしまいました。
最近、このバッグたちの数を減らしたくて仕方がない病にかかっています。
だって、あまり使わないのだもの。だったら、精鋭だけにして、すっきりしたい。
出かけると言っても、せいぜい、スーパーが実家くらい。あとは時々、夫とのデートくらいかなぁ。
売ってしまおうかっ!とも思うのですが、一度手放したら2度と手に入れられないだろうと思うと、メルカリへの出品も迷ってしまいます。
ゆるミニマリスを目指している身としては、スーツケース2つに入るくらいに物を減らすのが理想なのですが、程遠い状態です。
必要な食事の量って思っていたより少なくていい…みたい
この年になると必要なカロリーや食事の量って思っているよりかなり少なくていいんですよねえ。実のところ、ここ数年はハタチの頃より食べている。こりゃ、間違いなく太るわな。新陳代謝は落ちているもの。
先月、夫が半月ほど仕事で留守にしていました。「しめしめ、好きなものを好きな時間に食べてやろう』と、意気揚々だったんですが、いい機会だったのでスマホアプリ「あすけん」でカロリーを計算しながら過ごしてみることに。
まずは朝、昼しっかり食べて、夜は軽め。すると、翌朝、お腹が空いていてなんかすごく楽で体が軽い❤️
夫が在宅中は夜はちゃんと作るのが習慣になっててて(仕事で疲れて帰ってくるので、夕食くらいは楽しみにしてもらいたい)。でも、帰宅が遅くなると、食べる時間も遅くなり、朝、起きた時にお腹が空いていないこともしばしば。でも、習慣だから食べる。
そうなると、一日、カラダが重くてだるい。睡眠の質も悪くなる。ならば、食べる量を減らせばいいよね。もしかして、食費も安くなるか!?ということに、今更ながらに気づいたというか。気づいていたけど、実行できなかっただけか。とりあえず、「あすけん」で、カロリー計算と栄養分析、ひと月やってみようと思います。
本日、朝食 362kcal。今まで、これにウィンナーを目玉焼きがありました。食べ過ぎ 527kcal
エニタイムを始めて1ヶ月経過
フィットネスジム エニタイムに通い始めて1ヶ月経ちました。
体重変化、なし。です、はい。
涼しいジム、Netflixで韓国ドラマを観ながらのウォーキングは効果が出ないのか!?と。
これは食生活を見直しが必要なのは疑いなし。で、「あすけん」というAppを導入しました。有料です。
食事の写真からカロリーを分析してくれます。食事…確かにベスト体重だった頃に比べるとかなり食べてます。加えて、カラダを動かさないのであれば、そりゃ太りますわな。
「あすけん」は食べたものを記録するという主旨のようですが、私の場合は“これから食べようと思っているもの“を先に登録し、摂取カロリーがオーバーしないように気をつけるようにしています。足りない栄養素があれば先に対応できるしね。結果は、またご報告します。
「あすけん」のもう一つのすごい機能。AIが写真を分析し、体型を記録してくれます。3Dアバターを作成してくれたりするのですが、これがまたみるに耐えない。いい刺激になることは間違いないのですがね。
エアコン下に落ちているにゃんず
6月なのに30度超えるって…
まだ6月だというのに、30度越えの日が続くようになりました。まさか、このまま梅雨が明けてしまうのか?
夏日、「午前中の涼しいうちに」はもはや伝説となり、午前中も全然涼しくないっ!
これまで、掃除などは午前中にまとめてやって、午後はのんびりがお決まりでしたが、こう暑いと午前中も動きたくなく。汗をかくたびに着替えると、洗濯物も増えるしね。
そこで、掃除などの汗をかきやすい家事はシャワーを浴びる直前、夕方にすることにしました。ガーっとやって、汗をかき、シャワーでさっぱりする。今年の夏はこれでいきます。
踊る人みたいな木
我が家の値上げ対策はというと…
いろいろなものが値上がりしています。
我が家の対策としては
ストックはできるだけしない。洗剤などの消耗品はなくなる直前に買う。いずれ買うから、同じことなような気もするのですが。気休めか…。
食材は4日以内に食べるものだけ。あればきっと食べるであろうは買わない。我が家は食材を捨てることはまずありませんが、ダイエットにもなるかと。
電気代もバカにならないですよね。我が家はにゃんずがいるので、基本冷房はつけっぱなしです。2匹の縄張りが夫の部屋とリビングに別れているので、私はどちらかに身を寄せるように。(私の部屋は縄張り外)
年金生活をするのは少し先ですが、夫婦2人で30万円を目標に、少しずつ生活のミニマム化しようと考えています。が、これは無理でないのか!?と最近、思い始めました。たとえ貯金があっても、物価が上がり続ければ足りなくなる可能性が…。
アクアラインマラソンのハーフペア 2次抽選に当選しました
アクアラインマラソンのハーフペア 2次抽選に当選しました。夫と共に出走予定です。
2次抽選なんてあるのか?と思って、Twitterで調べてみましたが、当選した人が割といるみたいで少し驚いています。数年前には3次抽選もあったみたいで…。
なんだかこのレース、人気があるのか、ないのか。
さてさて、当選したのは嬉しいのですが、現在、膝痛で走れず。
でも、ここで焦ってはいけない。リハビリを続けながら、無理せず準備しようと思います。
まずは2ヶ月かけて膝周りの筋肉をつけながら、体重を減らす。
走り込みはその後徐々に。いきなり走って、膝痛を悪化させると回復までの時間をさらに無駄にしちゃうもんね。がまん、がまん。
前回はあまりの景色の良さに調子こいて記念写真を撮るなどしてのんびりしていたため、時間が足りず。海ほたるにあった千葉名産品補給食を食べ損ねてしまいました(びわゼリーとかあったと記憶)。
今回は海ほたるまでは最速で走る所存です。最悪、そこでのリタイアも辞さない覚悟!