一日平均7000歩達成しました

一日7000歩以上歩くと健康寿命が伸びると聞いたので、できるだけ歩くようにしています。今週は平均で7000歩、達成しました。疲れてサボっちゃったり、雨で歩けなかったりすることもありますが、まぁ、よしとしましょう。ちなみに7000歩以上歩いても、健康に関しての効果は変わらないとか。多分、痩せると思うけどね…。